Tin tức

Giải pháp ngăn ngừa và điều trị hôi miệng

02-giai-phap-ngan-ngua-va-dieu-tri-hoi-mieng.jpg

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây hôi miệng, nhưng trong đa số các trường hợp, kẻ thù nằm ngay tại miệng. Vệ sinh răng miệng làm đầu, nếu vẫn không bớt hôi miệng, bạn nên đi khám bác sĩ, và kể bệnh tỉ mỉ, chi tiết để biết rõ nguyên nhân gây hôi miệng và có phương pháp điều trị phù hợp.

Một số giải pháp để ngăn ngừa và điều trị hôi miệng:

  • Chúng ta nên duy trì vệ sinh răng miệng, cần để ý nhiều đến vấn đề vệ sinh răng miệng hằng ngày. Đánh răng sau khi ăn, chà cho sạch hết thức ăn sót trong miệng, kẽ răng để vi khuẩn không có cơ hội tấn công thực phẩm dính vào kẽ răng.
  • Mua thêm dây chỉ nylon (chỉ nha khoa) để cà khe răng cho sạch thức ăn kẹt ở đó.
  • Giữ miệng ẩm bằng cách uống nhiều nước và thường xuyên. Ngoài ra, nước còn có tác dụng pha loãng nồng độ các hợp chất lưu huỳnh, làm giảm mùi hôi.
  • Nếu lưỡi đóng bựa thì cạo cho hết để vi khuẩn khỏi tá túc, nhưng cẩn thận đừng để lưỡi bị thương tích.
  • Nếu mang răng giả thì lấy ra ban đêm, rửa sạch sẽ và ngâm trong dung dịch nước sát trùng qua đêm.
  • Bạn nhớ đi thăm nha sĩ mỗi năm hai lần để chà rửa răng, đồng thời để nha sĩ thăm khám xem răng lợi có chỗ nào hư hỏng cần chữa.
  • Điều trị dứt điểm các bệnh như viêm nướu, viêm nha chu, sâu răng để vi khuẩn không có cơ hội tấn công gây hôi miệng.
  • Điều trị dứt điểm các bệnh viêm nhiễm liên quan đến đường hô hấp, phổi, đường tiêu hóa để ngăn cản việc đưa mùi hôi lên khoang miệng.
  • Ăn một bữa sáng lành mạnh với các thức ăn thô để làm sạch mặt sau của lưỡi.
  • Ăn nhiều rau và hoa quả tươi vì khi ăn các loại rau quả tươi như táo, dưa leo, cà rốt cũng sẽ làm sạch miệng. Vì trong quá trình nhai những dạng thực phẩm đó sẽ loại bỏ được các thực phẩm còn dắt lại nơi kẽ răng. Hơn nữa khi ăn thực phẩm tươi cũng thúc đẩy tuyến nước bọt hoạt động, ngăn không cho vi khuẩn phát triển.
  • Hạn chế ăn những thực phẩm có tinh chất dầu dễ bay hơi như hành, tỏi, rượu, bia, nước nắm, hành tây…
  • Bỏ hút thuốc, bớt uống rượu, bia.
  • Nhai kẹo cao su không đường, hoặc kẹo ngậm có thành phần kích thích tạo nước bọt để làm tăng tiết nước bọt, do đó làm giảm hôi miệng.
  • Súc miệng với nước súc miệng có thành phần kháng khuẩn giúp ngăn cản quá trình tạo vi khuẩn trong miệng và tiêu diệt những vi khuẩn hiện có.
  • Đặc biệt là sử dụng những sản phẩm chăm sóc răng miệng có uy tín, chất lượng, có các thành phần diệt vi khuẩn, không chứa các thành phần, hoạt chất có hại cho răng, khoang miệng và gây khô miệng.

Việc thực hiện thói quen vệ sinh răng miệng đều đặn, đúng cách sẽ giúp bạn “sở hữu” một hàm răng trắng, nướu khoẻ, giúp bạn loại trừ những mảng bám trên răng miệng, ngăn ngừa việc hình thành mảng bám và cho bạn hơi thở thơm tho.

Tuy nhiên, vấn đề quan trọng nhất để ngăn ngừa và điều trị hôi miệng là phải tạo ra nhiều oxy và miệng luôn ẩm tự nhiên để tiêu diệt các vi khuẩn yếm khí sản sinh lưu huỳnh ấn nấp và sinh sống ở dưới lưỡi và cổ họng, không tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi thêm.