Viêm lợi và viêm nha chu không chỉ gây khó chịu mà còn là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến mất răng ở người trưởng thành. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc đúng cách tại nhà và điều trị kịp thời, bệnh hoàn toàn có thể kiểm soát. Bài viết dưới đây cung cấp hướng dẫn vệ sinh răng miệng khoa học cho người mắc viêm lợi, viêm nha chu từ kỹ thuật đánh răng, lựa chọn sản phẩm phù hợp đến chế độ ăn uống hỗ trợ phục hồi mô lợi.
Viêm lợi và viêm nha chu: Hiểm họa thầm lặng đe dọa sức khỏe răng miệng và toàn thân
Viêm lợi và viêm nha chu không chỉ là những bệnh răng miệng thông thường mà còn là những mối đe dọa tiềm ẩn, có khả năng dẫn đến mất răng vĩnh viễn và làm trầm trọng thêm các bệnh lý toàn thân nếu không được kiểm soát kịp thời.
Ban đầu, viêm lợi thường chỉ biểu hiện qua các dấu hiệu như sưng đỏ và chảy máu khi đánh răng. Tuy nhiên, theo thời gian, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu hơn vào các mô nâng đỡ răng, gây phá hủy xương ổ răng và dẫn đến viêm nha chu. Thống kê từ CDC (Mỹ) vào năm 2009 và năm 2010 cho thấy gần 50% người trưởng thành trên 30 tuổi mắc viêm nha chu, đáng lo ngại là nhiều người trong số đó không hề nhận thức được tình trạng này.
Nghiêm trọng hơn, viêm nha chu còn được chứng minh là yếu tố góp phần làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như tim mạch, tiểu đường, sinh non hoặc rối loạn miễn dịch. Do đó, việc theo dõi sát sao và điều trị sớm viêm lợi, viêm nha chu là vô cùng cần thiết, bắt đầu từ việc chăm sóc răng miệng đúng cách mỗi ngày.
Vệ sinh răng miệng đúng cách: Chìa khóa bảo vệ nướu và răng lâu dài
Là chuyên gia đầu ngành nha khoa, Ths. BS Nguyễn Hữu Huynh (Giám đốc Công ty cổ phần nha khoa Như Ngọc) đã chia sẻ các kinh nghiệm nhằm giúp những người gặp vấn đề viêm lợi, viêm nha chu có thể xử lý kịp thời.
Theo bác sĩ, vệ sinh răng miệng không chỉ đơn thuần là hành động chải răng để làm sạch, mà là cả một quá trình đòi hỏi kỹ thuật chuẩn xác, lựa chọn sản phẩm phù hợp và duy trì đều đặn để giảm viêm, loại bỏ mảng bám và hỗ trợ điều trị hiệu quả.
Trong đó, kỹ thuật chải răng Bass cải tiến là bước đầu tiên và quan trọng nhất. Phương pháp này cho phép lông bàn chải tiếp cận sâu vào rãnh lợi – nơi vi khuẩn thường tích tụ – bằng cách đặt bàn chải nghiêng 45 độ về phía nướu, rung nhẹ tại chỗ, sau đó quét từ lợi ra răng. Đặc biệt, bạn nên sử dụng bàn chải lông mềm, đầu nhỏ và chải răng hai lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút.
Tuy nhiên, chải răng đúng cách vẫn chưa đủ. Kẽ răng là khu vực bàn chải khó tiếp cận và cũng là nơi mảng bám dễ hình thành cao răng. Chỉ nha khoa hoặc tăm nước là giải pháp bổ trợ không thể thiếu, đặc biệt quan trọng đối với những người đang mắc viêm nha chu.
“Một sai lầm phổ biến là sử dụng nước súc miệng chứa cồn nồng độ cao, dễ gây khô miệng và kích ứng nướu. Các chuyên gia hiện nay khuyến khích sử dụng các sản phẩm không cồn, sát khuẩn nhẹ như TheraBreath (Mỹ), chứa OXYD-8 (chlorine dioxide). Nghiên cứu tại Đại học California (UCLA) đã chứng minh sản phẩm này có khả năng giảm vi khuẩn gây mùi, duy trì hơi thở thơm tho đến 12 giờ, đồng thời thân thiện với mô nướu đang tổn thương. Đây cũng là lựa chọn lý tưởng cho người bị viêm lợi mãn tính và sau điều trị nha khoa”, Ths.BS Nguyễn Hữu Huynh nói.
Bên cạnh đó, chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng: tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin C (cam, quýt, ổi), hạn chế đường và tinh bột tinh luyện, tránh đồ ăn quá cứng hoặc quá nóng/lạnh. Việc uống đủ nước cũng giúp duy trì lượng nước bọt – hàng rào kháng khuẩn tự nhiên của khoang miệng.
Tái khám định kỳ: Yếu tố then chốt trong kiểm soát viêm nha chu
Dù bạn vệ sinh tốt đến đâu, mảng bám vẫn có thể chuyển hóa thành cao răng chỉ sau 24 giờ nếu không được loại bỏ kỹ lưỡng. Khi đó, bàn chải không còn tác dụng. Cao răng là ổ vi khuẩn cứng đầu, gây viêm mạn tính và khiến các phương pháp điều trị tại nhà không còn hiệu quả.
Theo Ths.BS Nguyễn Hữu Huynh, việc lấy cao răng định kỳ mỗi 3-6 tháng là điều bắt buộc đối với người đang bị viêm lợi – nha chu. Tại một số phòng khám như Nha khoa Như Ngọc (Hà Nội), việc sử dụng thiết bị Refine PTX – công nghệ làm sạch bằng sóng siêu âm kết hợp khí muối – cho phép làm sạch sâu mà không gây ê buốt, rất phù hợp cho nướu nhạy cảm.
Qua những nghiên cứu lâm sàng, vị bác sĩ cho biết công nghệ Refine PTX mang tới lợi ích nổi bật hơn hẳn so với phương pháp lấy cao răng truyền thống. Thứ nhất, Refine PTX làm sạch mảng bám, cao răng tốt hơn với đầu siêu âm chuyên dụng, kết hợp bọt khí mịn len lỏi vào các khe hẹp. Thứ hai, giảm ê buốt và tổn thương lợi nhờ vào việc kiểm soát áp lực khí chính xác và điều chỉnh nhiệt độ nước tự động. Thứ ba, nhanh hơn nhờ tích hợp cả hai bước làm sạch cao răng mảng bám và đánh bóng trong một phiên làm việc.
“Đồng thời, bạn sẽ được các Bác sĩ tại Nha Khoa Như Ngọc trực tiếp hướng dẫn cách vệ sinh răng miệng đúng cách. Tại đây, chúng tôi cũng cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe răng miệng chuyên dụng như kem đánh răng Lacalut aktiv có tác dụng làm săn chắc lợi và ngăn ngừa viêm nha chu, nước súc miệng Therabreath Fresh Breath không chứa cồn với công năng làm sạch vi khuẩn gây hôi miệng từ OXYD-8 (chlorine dioxide), ngăn ngừa và khử mùi hôi miệng 12h”, Ths.BS Nguyễn Hữu Huynh nói.
Viêm lợi và viêm nha chu hoàn toàn có thể được kiểm soát hiệu quả nếu bạn thực hiện vệ sinh đúng cách, sử dụng sản phẩm phù hợp và tái khám định kỳ. Những hành động nhỏ hôm nay có thể giúp bạn tránh khỏi những chi phí lớn và nỗi lo mất răng về sau. Đừng để muộn mới lo, hãy chủ động bảo vệ nụ cười và sức khỏe của mình ngay từ bây giờ!
Bài viết được đăng tải trên nhiều nền tảng khác nhau, xem thêmL
Frequently Asked Questions
Have a random question?
Click here to visit our FAQ page